Glycemic Index Dan Glycemic Load – Apa Bedanya?

Glycemic Index Dan Glycemic Load - Apa Bedanya?

Banyak orang berpikir bahwa Glycemic Index GI dan Load Glikemik GL adalah satu dalam sama tetapi peringkat makanan pada setiap daftar yang sebenarnya sangat berbeda. Melihat daftar makanan GI akan menuntun Anda untuk makan permen M amp M dan menghindari makanan seperti wortel sementara daftar makanan GL akan Anda makan wortel dan melewatkan permen cokelat. Yang penting untuk orang dengan tipe atau diabetes tipe untuk memahami perbedaan antara GI dan GL dan bagaimana mereka benar-benar berjalan seiring.

Glikemik Indeks Perhitungan

Glikemik Indeks peringkat makanan karbohidrat pada skala dari hingga dalam kaitannya dengan bagaimana mereka mempengaruhi tingkat gula darah. Semakin rendah jumlah semakin kecil fluktuasi gula darah dan kadar insulin. Makanan dengan GI dari atau lebih tinggi dianggap tinggi makanan makanan dengan GI – adalah moderat dan makanan dengan GI atau di bawah dianggap rendah.

Fakta Tentang Glikemik Indeks

Glikemik Indeks tidak mengambil ukuran makanan melayani atau proporsi ke dalam pertimbangan. Bila makanan diukur atau diindeks para ilmuwan mengambil indeks dari jumlah makanan yang akan memiliki gram karbohidrat. Ini adalah tempat makanan seperti wortel dan semangka masuk Wortel yang dianggap tinggi makanan namun seseorang harus makan satu pon kekalahan dan setengah dari mereka agar sesuai dengan jumlah makanan yang menempatkan wortel dalam tinggi kategori.

GI juga sangat sensitif dan mudah dimanipulasi. Hal-hal kecil seperti kematangan produk Anda kematangan pasta atau makanan apa yang Anda menggabungkan mempengaruhi GI dari makanan.

Glikemik Beban Perhitungan

Glikemik Beban adalah jumlah karbohidrat dalam makanan dikalikan dengan GI bahwa makanan dengan ukuran melayani diperhitungkan. GL untuk satu porsi makanan dapat dihitung

• sebagai kuantitas dalam gram

kandungan karbohidrat yang

• dikalikan dengan nya GI dan
• bahwa total dibagi dengan

Ambil sepotong g semangka misalnya. Ini akan memiliki GI dari dan kandungan karbohidrat g yang membuat perhitungan … x dibagi . . Jadi GL adalah .

Seperti dengan beban Glikemik semakin rendah beban Glikemik semakin rendah lonjakan kadar gula darah Anda. Bertujuan untuk makan kebanyakan rendah GL makanan yang memiliki nilai atau kurang. Makanan dianggap moderat-GL memiliki rentang nilai sampai . Setiap makanan dengan nilai atau lebih tinggi dianggap sebagai makanan yang tinggi KG yang dapat menyebabkan lonjakan besar dalam gula darah dan kadar insulin.

Sementara kedua semangka dan wortel dianggap tinggi pada indeks GI mereka dianggap rendah pada indeks GL. Akal sehat mengatakan bahwa produk yang baik untuk Anda berdasarkan nilai gizi tapi melihat GI dan GL akan sulit untuk diceritakan. Penting bagi Anda untuk memahami ukuran melayani bukan faktor dalam menghitung GI tersebut.

Ingat bahwa tidak semua makanan karbohidrat diciptakan sama dan makanan masing-masing dapat memiliki reaksi yang berbeda dalam tubuh Anda. Ini adalah manfaat besar bagi kesehatan Anda bahwa Anda mengatur kadar gula darah Anda dengan mengonsumsi makanan dengan GI rendah dan indeks GL dan untuk memahami bagaimana indeks dihitung.

Apa Yang Jadi Bagus Tentang Pekerjaan Lapangan Minyak?

Apa Yang Jadi Bagus Tentang Pekerjaan Lapangan Minyak?

Minyak kerja bidang membayar dengan baik dengan banyak keistimewaan dan manfaat. Apakah mengherankan bahwa hal itu tetap diminati oleh pencari kerja Satu-satunya industri lain yang membayar dan juga saat ini adalah industri perjudian dan tembakau. Setelah ledakan gelembung dot com IT tidak lagi dalam gambar sementara keuangan bertambah dan berkurang dengan perekonomian. Tetapi mengapa Anda mencari pekerjaan ladang minyak Apa yang begitu besar tentang hal itu

. Minyak Pekerjaan Lapangan Penawaran Gaji Bagus dan Manfaat

Lowongan Kerja di ladang minyak sering membayar dua kali lebih baik dari industri lainnya. Menurut statistik pekerjaan pengelasan rig membayar . dibandingkan . untuk pekerjaan las di industri manufaktur. Entry level buruh pelabuh pada dasarnya hanya buruh membuat . sementara seorang buruh konstruksi rutin membuat . . Dengan tahun pengalaman buruh pelabuh yang menghasilkan . dibandingkan dengan . dalam konstruksi.

Hulu baru minyak bumi ahli geologi mendapatkan manapun dari . sampai . tidak termasuk sign up bonus dan fasilitas lainnya. Hal ini setidaknya meningkat sebesar . dari lima tahun sebelumnya pada . Lainnya lulusan universitas seperti insinyur minyak bumi juga melakukan dengan sangat baik.

Semua data gaji adalah data umum dan dapat ditemukan dalam laporan yang diterbitkan oleh instansi pemerintah seperti Departemen Tenaga Kerja dan asosiasi perdagangan seperti American Association Ahli Geologi Minyak. Entitas komersial independen seperti papan pekerjaan dan agen perekrutan juga mengumpulkan dan mempublikasikan data gaji untuk industri minyak.

. Prospek Tetap Bagus Untuk Ladang Minyak Jobs

Bahkan jika bos besar perusahaan pengeboran minyak tidak suka mereka harus terus mempekerjakan orang baru. Pada tahun sebuah laporan pemerintah Inggris menyoroti kekurangan utama personil dalam industri minyak dan gas meskipun harga yang relatif rendah dari minyak itu. Pengebor minyak tidak memiliki manajer cukup profesional dan staf teknis. Sementara OPEC mungkin mengatakan bahwa mereka tidak mampu untuk berinvestasi dalam eksplorasi minyak dan infrastruktur kecuali harga minyak tetap di atas per barel minyak semakin banyak berasal dari perusahaan minyak multinasional yang tidak terbatas pada batas-batas nasional.

Ini perusahaan multinasional punya pilihan – banyak ladang minyak mereka melewati utama mereka dan mereka perlu menemukan ladang minyak baru. Pekerja mereka dengan cepat beruban dan mendekati usia pensiun. Banyak perusahaan minyak secara drastis melambat mempekerjakan pada -an dan sekarang mereka harus mencari pekerja baru untuk menggantikan pekerja mereka pensiun dan proyek-proyek baru pria dan rig minyak. Mulia Corporation salah satu perusahaan terbesar di dunia pengeboran lepas pantai adalah kasus di titik. Mereka memiliki rig minyak baru dan harus mengisi sampai lowongan.

Mencari pekerja rig yang ada dan baru mereka minyak bukan masalah saja. Perusahaan minyak juga perlu ahli geologi minyak bumi lebih untuk menemukan ladang minyak baru untuk menggantikan ladang mereka yang lebih tua yang kehabisan minyak. Sayangnya untuk mereka dibutuhkan hampir sampai tahun untuk melatih seorang ahli geologi yang berkualitas yang memiliki keterampilan untuk menemukan minyak. Hanya dari mahasiswa geologi mengelola untuk pergi jarak penuh menambah sakit kepala dari bos besar. Jika mereka tidak dapat menemukan tempat baru untuk mengebor minyak mereka akan keluar dari bisnis.

Seperti yang Anda lihat pekerjaan ladang minyak tidak akan menghilang dalam waktu dekat. Selama dunia terus berjalan pada minyak minyak lapangan kerja tetap merupakan prospek panas untuk mendapatkan gaji yang bagus.